jueves, 28 de mayo de 2009

DONDE ESTAN? APAREZCAN PARA ESTE SABADO


Donde estan los nuevos caneros que con tanto entusiasmo compraron bicis, participaron en el maraton y en algunos de los paseos que hicimos e incluso algunos fueron tan guapos que se metieron dentro de unas licras que jamas pensaron ponerse? 
Se han desaparecido. 
Si los ve diganles que para ellos le tenemos un paseito suave para este sabado, lidereado por el amigo Pedro La Hoz, que prometio ir despacio y esperar a todos para que los que hace dias que no montan pues boten un chin de oxido de las coyunturas.
Para hacer las cosas mas facil diganles tambien que chequeen sus bicis, o aun mas facil, que las lleven a la covacha para que los caneritos se las pongan listas para el paseo y asi se pase mas tiempo montando y menos arreglando cosas durante el recorrido.
Solo tienen que estar en la Covacha el sabado a las 3:30.   No se arrepentiran.
  
P.D. Felicidades a America y a Tata que se graduaron de Caneras hoy haciendo el examen de la ruta de los sube y baja. Me dicen que Pepen ha estado por ahi tambien entrenado escondido.
P.D.D America ademas se graduo de Pedales de Clip 101, pero la muy sabia busco un sitio comodo sobre un canaveral recien cortado para hacer el clasico "primero frena y despues se acuerda que no habia sacado los pies del pedal". 

A los desaparecidos:   sigan el ejemplo de Pepen, Carmen y America y ponganse a montar, que los paseos que siguen no van a ser tan suaves como este!

martes, 26 de mayo de 2009

PARA LOS INTERESADOS... A MI ME GUSTARIA IR

Paseo Familiar a la Finca de Avestruces

martes 26 de mayo de 2009

Si nunca has comido huevo de avestruz, te ofrecemos la oportunidad para que disfrutes de un almuerzo a base de este exquisito, atípico y no menos nutritivo alimento.

Sólo tienes que montarte en tu bicicleta y acompañarnos hasta Bayaguana, al 2do. evento que organizamos los Terranautas a esta singular finca, donde disfrutaremos de los huevos de avestruces, acompañados con guineitos; donde disfrutaremos además de una piscina y podrás participar en una mini-conferencia sobre estas exóticas aves, a cargo del Sr. Dionis Sosa, Administrador de la Finca.

Fecha: Domingo 14 de junio de 2009
Hora: 8:00 a.m.
Lugar: Parque de Villa Carmen, Ave. Charles de Gaulle
Costo: 200 pesitos
Inscripción: PlanetBike y BiciCentro

Contacto: José Suriel – (809)355-6522

lunes, 25 de mayo de 2009

HERMOSA TARDE PARA UN PASEO EN BICI

Creanlo o no, a pesar del color gris raton del cielo detras de los ciclistas de la foto, America, Jesus, el Dr. Dominguez y Yo la pasamos super bien.
Gracias a la guia experta del Dr. Dominguez montamos por una ruta totalmente firme a pesar de los aguaceros caidos y del que nos cayo mientras montabamos. Fuimos a la "loma del zapato". Lo del nombre es otra historia que el Dr. les contara luego.  Es un camino paralelo al monte que bordea al aeropuerto en su cara norte. Comienza como un camino entre la cana para volverse un camino de tierra entre dos montes y llegar hasta la bajada monstruosa "la loma del zapato" que hay que bajar (y luego subir) a pie, a menos que seas Pedro o Rene o estes dispuesto a partirte dos o tres huesos. De hecho Jesus la bajo montado y eso que la piedra estaba bastante humeda.
Ya estando abajo, al borde del rio, montamos hasta una casita de campo que encontramos, entonces se desato un aguacero, de esos con gotas finitas que le pican como mosquitos y nos tuvimos que refugiar en la cocina exterior de la casa, de dimensiones como de dos metros por dos metros. Ahi nos metimos los cuatro mas la senora que estaba cocinando dentro. 
Como el aguacero no daba senales de aflojar decidimos devolvernos bajo la lluvia, para encontrar que lo que bajamos como una loma para subir era un rio. El camino era ahora un desague de tda el agua caida tierra arriba. Asi nos vimos como salmones subiendo la "loma del zapato" con las bicis a cuestas. Menudo entrenamiento!
Una vez arriba el regreso fue facil, con la excepcion de un pinche del doctor. En total poco mas de dos horas y un trayecto mas bien facil y agradable. Cualquiera de estas tardes lo podemos repetir.
Anexo las fotos para que comparen la llegada con la salida que gentilmente publico Don Simon.

http://picasaweb.google.com/hadepool/LomaDelZapato# 


sábado, 23 de mayo de 2009

Paseo sabado 23


Aqui les envío las fotos de como salieron los paseadores Cañeros, Homero se encargará de publicar de como llegaron...ok???

jueves, 21 de mayo de 2009

Nos podemos defifarrar durante el fin de semana...

Por una comunicación de Dña. Nieves de VALERIO, en representación de la Comisión Dominicana de Mountain Bike, ha quedado suspendida la 3ra. Carrera puntuable del Campeonato de MTB, a celebrarse el próximo domingo 24 en la ciudad de Bonao. Ya que el Comité Nacional de Emergencia ha declarado en alerta roja toda la zona del Cibao, por las fuertes lluvias registradas en la última semana. La comisión consideró prudente no comprometer la seguridad de los corredores ante esta situación.

martes, 19 de mayo de 2009

ESTE SABADO ... Y MAS ADELANTE


TOMEN NOTA PARA EL SABADO:
A PETICION, VAMOS A HACER PARTE DE LA RUTA A DEL MARATON (CON LA SUBIDA DE LOS CHIVOS Y TODO) Y LUEGO NOS DESVIAMOS A EXPLORAR UN TRILLO NUEVO QUE BAJA AL RIO SANATE Y LUEGO SALE AL CHAVON POR EL BATEY SAN JUAN.
PROMETE SER MUY EMOCIONANTE. PARA LOS QUE NO ESTAN MONTANDO PONGANSE EN FORMA DURANTE LA SEMANA PARA QUE EL SABADO DISFRUTEN EN VEZ DE SUFRIR , AUNQUE TODOS SUFRIREMOS UN POCO (MENOS PEDRO, QUE ES ADICTO AL SUFRIMIENTO Y YA ESO NO LE HACE NADA)
HORA DE REUNION 2:30PM
PUNTO DE REUNION: BATEY SANTONI
RUTA: HIBRIDO DE RUTA A CON TRILLO DE RIO SANATE
LLEVAR: HIDRATANTE, SNACKS, CASCO, BICI A PUNTO, TUBO, ETC.

TOMEN NOTA PARA MAS ADELANTE!!!
BICI CENTRO TIENE PARA JUNIO EL PASEITO SUAVE: CONSTANZA-VILLA PAJON.
Y DE POSTRE EN JULIO TIENEN EL SURVIVOR R.D. PARA EQUIPOS DE TRES PERSONAS.
ASI QUE VAMOS ENTRENANDO A VER SI NOS PONEMOS EN FORMA.
SE QUE UN GRUPO YA SE FUE ALANTE Y COGIERON CON PEDRO A ENTRENAR AL CUEY. SE VAN A PONER COMO UNOS MONSTRUOS! NO SALGAN JUYENDO AHORA..

PHEDRA LOPEZ NOS ENVIA ESTO.. TOMEN NOTA


GATORADE 10K - MARATON AL ESTILO CRIOLLO



SALUDOS A TODOS:

EL DOMINGO 17 DE MAYO NOS QUITAMOS EL JERSEY DE CICLISTA Y NOS PUSIMOS LOS TENIS PARA PARTICIPAR EN EL EVENTO GATORADE 10K .

EL MISMO CONTO CON UNA MATRICULA DE MAS DE CUATRO MIL PERSONAS DE TODAS PARTES DEL PAIS Y SE DESARROLLO CON MUCHO ORDEN GRACIAS A LA EXCELENTE ORGANIZACION Y A LA BUENA CONDUCTA MOSTRADA POR LA MAYORIA DE LOS PARTICIPANTES.

FUE LA PRIMERA VEZ QUE CORRI (Y CAMINE) ESA DISTANCIA. EL AÑO PASADO TRATE Y NO PUDE TERMINAR. EN PARTE POR NO TENER ENTRENAMIENTO Y SOBRE TODO TENIS ADECUADOS, LO QUE ME OCASIONO SERIAS AMPOLLAS Y DOLORES EN LA PLANTA DEL PIE EN EL KM 7. POR ESO PARA ESTE AÑO ME PREPARE MEJOR, CONSEGUI UNOS TENIS ADECUADOS Y SOBRE TODO CONTE CON UN TEAM CAÑERO-CAPITALEÑO Y ENTRE TODOS NOS APOYAMOS PARA NO SOLO LLEGAR HASTA EL FINAL SINO HACERLO EN UNA HORA Y DIEZ MINUTOS, MENOS TIEMPO DE LA HORA Y VEINTE QUE HABIAMOS CALCULADO.

A PESAR DE QUE ESTE BLOG ES DE MOUNTAIN BIKE Y EL EVENTO ERA DE CORREDORES ESCRIBO PORQUE ESTE EVENTO ME PUSO A PENSAR EL EL MARATON CICLISTA QUE HACEMOS LOS CAÑEROS EN MARZO DE CADA AÑO Y HAY COSAS QUE DEBEMOS APRENDER DE EL:

-PLAZO DE INSCRIPCION. EL QUE EL DIA ANTES NO ESTABA INSCRITO, NO PARTICIPABA, PUNTO. Y EL DIA DEL EVENTO LOS ORGANIZADORES ESTAN EN OTROS ASUNTOS, NO INSCRIBIENDO PERSONAS. POR ESO ARRANCO EL EVENTO A LA HORA SEÑALADA 4:30 PARA LOS ELITE Y 5:00 PARA NOSOTROS.

-RUTA SIMPLISIMA. UNA SOLA RUTA PARA TODOS CON TRES JUECES EN TOTAL EN LOS PUNTOS CRITICOS; EL QUE NO PASO, PERDIO. SE QUE ES MAS DIFICIL EN EL CICLISMO POR LA DIFERENCIA DE RESISTENCIA ENTRE CATEGORIAS, PERO EN EL PASADO MARATON CEÑERO HABIA 6 RUTAS DISTINTAS! UNA A MEDIDA DE CADA CATEGORIA. ES UN SUEÑO PARA LOS QUE PARTICIPARON, PERO UNA PESADILLA PARA RENE Y DON SIMON QUE LA MARCARON. TAL VEZ CON DOS RUTAS PARA LOS ADULTOS Y UNA PARA LOS NIÑOS SERIA SUFICIENTE.

-CATEGORIAS SIMPLISIMAS. ELITE Y OPEN, HOMBRES Y MUJERES, UNOS VAN A COMPETIR Y OTROS A COMPLETAR EN SU MEJOR TIEMPO, UNOS SALEN PRIMERO Y OTROS DETRAS, TODOS GANAN. Y LOS PRIMEROS MIL QUINIENTOS EN LLEGAR, MEDALLA. EN EL CICLISMO HAY OTROS FORMATOS QUE SON LOS DE LA COMISION DE MTB Y SI LA CARRERA ES PUNTUABLE SON INVIOLABLES. PERO LA SIMPLICIDAD DE LAS CATEGORIAS CON TANTA GENTE NO DEJO DE SORPRENDERME. CLARO HABIA PREMIOS ESPECIALES PARA LOS INVIDENTES Y DISCAPACITADOS.

-PERSONAL DE APOYO. NO SE SI ERAN VOLUNTARIOS O PAGADOS PERO HABIA MAS QUE SUFICIENTES. Y PARECE QUE TAL COMO NOS EDUCARON, "EL AGUA NO SE NIEGA A NADIE" PUES NOS DIERON AGUA ( Y A VECES GATORADE) POR UN TUBO. PARA NUESTRO EVENTO NECESITAREMOS MAS VOLUNTARIOS SOBRE TODO POR LA COMPLEJIDAD DE QUE NO ES EN LA CIUDAD SINO EN EL MONTE. ESTOY SEGURO DE QUE SI SE LLAMAN CON TIEMPO, APARECEN.

EN FIN ES QUE ARRANCAMOS CON LA MUSICA DE ROCKY Y NOS ESPERARON CON UNA MEDALLA, QUE MAS SE PUEDE PEDIR PARA UN DOMINGO POR LA TARDE.

PARA MAS INFORMACION Y RESULTADOS VER:

http://gatorade.com.do/categorias.php

sábado, 16 de mayo de 2009

Actividad sabatina...???

Que he pasado esta semana.??? No hay actividad.???

martes, 12 de mayo de 2009

AMERICA FUNDIA EN LA PRUEBA EN PAREJAS

EN ESTE MOMENTO AMERICA SOLO REPETIA COMO UN ZOMBIE CON LOS OJOS VIRAOS:
CUANTO FALTAAA ...CUANTO FALTAAA...   CLARO SINTOMA DE QUE LE QUEDABA POCA GASOLINA EN EL TANQUE.
HUBO QUE HACERLE (EN SU CONTRA) UN DOPING DE GRANOLA, POWERGEL Y AGUA EN CANTIDAD... 
REVIVIO COMO UN MORIVIVI!   DESPUES SE ATREVIO A DECIR QUE POR ELLA HUBIERA SEGUIDO!!!

domingo, 10 de mayo de 2009

PRUEBA EN PAREJAS. NUESTRA EXPERIENCIA




EN EL DIA DE HOY AMERICA Y YO, JUNTO A VIRGILIO ,MI HERMANO Y MARIO, UN AMIGO, HICIMOS LA PRUEBA EN PAREJAS ORGANIZADA POR PLANET BIKE, SALIENDO DE LAS CERCANIAS DEL AEROPUERTO DEL HIGUERO Y LLEGANDO AL RANCHO SKY VIEW, EN EL KM 25 DE LA AUTOPISTA DUARTE.

EL CLIMA NOS PERDONO PUES CONTRA LOS PRONOSTICOS NO LLOVIO Y LO QUE SE ESPERABA QUE FUERA UN BANO DE LODO, SE VOLVIO UN FESTIVAL DE PEDALAZOS  CON TRILLOS, BAJADAS, CRUCE DE RIOS, HERMOSISIMAS VISTAS Y SI, UN PAR DE SUBIDAS QUE HACEN ARREPENTIRSE A CUALQUIERA. 

NUESTRA CUARTETA LLEGO TARDE A LA SALIDA, TANTO QUE YA NO HABIA NADIE Y EMPEZAMOS A MONTAR SOLOS. AL RATO COMENZAMOS A ENCONTRAR A LOS REZAGADOS, PINCHADOS Y EXPLOTADOS.  PARA ENCONTRAR LAS SENALES DE LA RUTA HABIA QUE SER MEDIO BOY SCOUT PUES EN ALGUNOS LUGARES LAS MARCAS ESTABAN MUY BIEN DISIMULADAS. A LA LARGA EL LLEGAR TARDE FUE UNA BENDICION PORQUE COMO IBAMOS SOLOS Y SIN PRISA PUDIMOS ENCONTRAR TODAS LAS SENALES Y SEGUIR LA RUTA SIN CONTRATIEMPOS, NO COMO MUCHOS DE LOS QUE IBAN EN EL MOLOTE QUE SIGUIERON A LOS DE ALANTE Y ESOS YA ESTABAN PERDIDOS HACIA RATO, TANTO ASI QUE CASI LA MITAD DE LA GENTE ESTABA DEAMBULANDO SIN SENTIDO POR LOS MONTES DEL HIGUERO. 

COMO HABIAMOS COMENZADO CON MUCHO RETRASO (Y PARA EVITAR LA FATIGA, QUE YA ASOMABA) DECIDIMOS CORTAR UNA PARTE DEL CAMINO QUE ERA EVITABLE. MAS TARDE NOS ENTERAMOS QUE NOS SALVAMOS DE SUBIR UNA LOMA DE LA MAMASITA.

SEGUIMOS LA RUTA  Y ALGUNOS DEL GRUPO YA SE ESTABAN CANSANDO, HUBO QUE HACER UNA PARADA TECNICA EN UN COLMADO PARA COGER ANIMO.  AL CABO DE MAS O MENOS DOS HORAS Y CINCUENTA MINUTOS LLEGAMOS AL RANCHO SKY VIEW PENSANDO QUE IBAMOS A SER LOS ULTIMOS EN LLEGAR Y EN ESE MOMENTO NOS DICEN A AMERICA Y A MI QUE ENTRAMOS EN SEGUNDO LUGAR EN LA CATEGORIA DE PAREJA MIXTA! 

HUBO QUE HACER LA ACLARACION DE QUE CORTAMOS LA RUTA PORQUE COMENZAMOS TARDE PARA NO PERJUDICAR A LOS QUE SI ESTABAN HACIENDO SU RUTA COMPLETICA, CON LOMA Y TODO. 

EN RESUMEN LA PASAMOS MUY BIEN, LA RUTA ESTABA EXCELENTE E INTERESANTE, MUCHO TRILLO Y POCA CALLE COMO DEBE SER EL MOUNTAIN BIKE.NO HUBO NI UN SEGUNDO DE ABURRIMIENTO. CUANDO PENSABAS EN SENTARTE TRANQUILO EN EL SILLIN APARECIA OTRA BAJADA O RIO O ALGO POR EL ESTILO. FELICIDADES A LOS QUE TRAZARON LA RUTA. A LOS QUE LA MARCARON... NO TANTO. TALVEZ CON MEJOR SENALIZACION LOS AMIGOS RENE Y LUIS MANUEL  HUBIERAN COGIDO PRIMER LUGAR REPRESENTANDO A LOS CANEROS.

POR CIERTO, ALGUNOS CANEROS HUBIERAN DISFRUTADO MUCHO ESTE VIAJE: PEDRO, AY PEDRO! KILOMETROS DE TRILLO Y BAJADAS Y SUBIDAS TECNICAS, COMO ATI TE GUSTAN. A SIGFRIDO, ORLANDO, JESUS, ARIEL, TATA, MARIA, DR. DOMINGUEZ Y LOS DEMAS QUE NO ME ACUERDO AHORA,TIENEN QUE VENIR EN LA PROXIMA EDICION.   PARA LOS QUE NO ESTAN TAN EN FORMA, HICIERON BIEN EN QUEDARSE EN  CASA CON SUS NINOS POR QUE DESPUES DE ESTE VIAJE HUBIERAN VENDIDO (O HASTA REGALADO) SUS BICICLETAS. 

LOS DEJO CON EL LINK DE LA FOTOS DE LA PRUEBA TOMADAS POR FRANCISCO GARCIA DE MTB DOMINICANA.

GRACIAS DE ANTEMANO FRANCIS GARCIA!


http://picasaweb.google.com/jfco.garciat/XVIIIPrueba#


Prueba en Parejas. Equipo IGLESIAS & LOPEZ








Salvador mi nieto y Yo un poco mas detrás, en la llegada de la Prueba en Parejas. Además de todo el equipo de los LOPEZ & IGLESIAS... mas la fotógrafa + la Abuela Atómica. Nos dieron una medalla no recuerdo de que fue, fuimos el único equipo de Abuelo & Nieto en participar en dicha prueba.


Mucha gente de otras categorías se perdieron, pues hubo problemas con la señalización , la pareja de Los Cañeros René y Luis...corrió muy bien...ivan delante, pero se extraviaron y cuando llegaron a la Cuava...desidieron retornar por otros caminos...buen entrenamiento para ellos.!!!
















viernes, 8 de mayo de 2009

PARA LOS QUE VAMOS A LA PRUEBA EN PAREJA

SALUDOS A TODOS
LES RECUERDO A TODOS LOS INTERESADOS QUE LA PRUEBA EN PAREJA ES ESTE DOMINGO EN LA CAPITAL. COMIENZA A LAS 9:30 EN EL EDIFICIO LEON JIMENEZ DEL MALECON. 
YO PERSONALMENTE VOY A LLEVAR EL CARRO TEMPRANO A RANCHO SKY VIEW PARA TENER TRANSPORTE PARA LA VUELTA. SI ALGUIEN MAS QUIERE HACER LO MISMO ME LLAMA PARA COMBINAR EL MODO DE HACERLO.
A CONTINUACION EL ARTICULO QUE SALIO CON FIGUREO DE RENE Y JULISSA

Integración familiar sobre ruedas

Julissa Abud de López y René López, pareja que disfruta de la competencia.

Escrito por: NELSON MARRERO DÍAZ
Ciclismo de montaña. Es una actividad divertida y competitiva que busca integrar a las familias y amigos de los aficionados al ciclismo.
Durante meses, los diferentes equipos se preparan, pues están conscientes de que una buena estrategia durante la carrera hace la diferencia en el terreno. Las semanas previas a la competencia se incrementa la tensión y aumentan los entrenamientos en la búsqueda de lograr el mayor dominio sobre la pista, y así cometer la menor cantidad de errores en el desarrollo de la prueba.
Para ver articulo completo: Revista del Periódico Hoy







miércoles, 6 de mayo de 2009

XVIII Prueba de MTB en Pareja

XVIII Prueba de MTB en Pareja
martes 5 de mayo de 2009
Mayo 10, 2009

Mi nieto Salvador y Yo participaremos en la modalidad de NIETO & ABUELO, los esperamos el proximo domingo. Ver detalles en http://www.planetbike.com.do/

martes, 5 de mayo de 2009

domingo, 3 de mayo de 2009

HERNIA, MTB.!!!


Aunque Uds. no locrean, en el MTB se presentan de vez en cuando las hernias cuando inflamos los tubos muy de prisa y no chequeamos como van quedando las pestagnas de la goma junto al aro...que les perece.???

,SLM

Fotos del paseo a Cavon Abajo


Exalente...gracias a Pedro...hasta lleno tubos con sus pulmones...que bomba tienes.!!! por eso no se cansa.

sábado, 2 de mayo de 2009

CULEBRA-CHAVON ABAJO-CULEBRA 2da parte



    HOLA A TODOS :
  EN EL DIA DE HOY HICIMOS EL RECORRIDO BATEY CULEBRA - CHAVON  ABAJO- BATEY CULEBRA Y DISFRUTAMOS DE NUEVO DE LOS HERMOSOS PAISAJES DE NUESTRA PROVINCIA (Y DE LA PROVINCIA VECINA).   TAMBIEN DISFRUTAMOS DE UN MEDIO BANO EN EL RIO PUES LO CRUZAMOS UN PAR DE VECES (JUNTO CON UN PAR DE ARROYOS Y CHARCOS) , DE UN REFRESCO EN EL COLMADO FIFA EN EL MEDIO DEL MONTE, DE TRILLOS Y CAMINOS DE CABALLOS Y DE UN ATARDECER EN EL CANAVERAL.
  NO FALTARON UNOS CUANTOS PINCHES EN SERIE PARA RETRASARNOS, PERO RESOLVIMOS COMO PUDIMOS, CON LA AYUDA DE PEDRO Y ORLANDO.
   CONTAMOS CON LA ASISTENCIA DE NUEVOS AMIGOS QUE COMPLETARON MUY BIEN LA RUTA, INCLUYENDO A ARTURITO QUEZADA QUE SE NOS PERDIO POR UNOS MINUTOS, PERO LO RECUPERAMOS PRONTO.  QUEDAN TODOS INVITADOS A LOS PASEOS POR VENIR. 
    TAMBIEN SE VIO QUE ALGUNOS DE LOS CANEROS LIGHT ESTAN COGIENDO MUY BUENA FORMA, TANTO QUE ALGUNOS SE DISPARARON Y NOS DEJARON BOTAOS.... 
      BUENO, PARA VER LAS FOTOS HAGAN CLICK EN EL ENLACE

You are invited to view homero's photo albumNov 29, 2007
Nov 29, 2007
Nov 29, 2007
by homero
Message from homero:
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